視覚情報を同じ強さで受け取る
目に入る物が、すべて同時に主張してくる。だから「とりあえずここに置く」が、いちばん負担の少ない選択になります。
CHAOS70% COMFORTABLE
01 — I KNOW THAT FEELING
「ちゃんとしなきゃ」って、
もう十分頑張ってきたよね
あなたに足りないのは、努力ではありません。
朝、出かける前にカバンが見つからない。「ママ、靴下どこ？」と聞かれて棚を探したら、なぜか冷蔵庫の前に落ちている。
やっとの思いで片付けたリビングは、3日後にはまた振り出しに戻る。SNSで見る「すっきり暮らす丁寧な暮らし」と、自分の家のギャップに、こっそり涙したこと、ありませんか？
収納本を3冊買って、ラベリングして、収納用品を揃えて。それでも続かなかった。
「私ってダメな母親なのかな」
「子どもにもイライラしてしまう自分が嫌い」──そんな夜を、もう終わりにしませんか。
続かなかった方法を、もう繰り返さなくていい。
次は、あなたが頑張らなくても戻せる部屋をつくります。
02 — WHY IT DIDN'T WORK
なぜ、普通の片付け術は
あなたに通じなかったのか？
物を減らす、細かく分ける、きれいに隠す。一般的には正しい方法でも、ADHD傾向のある人には「続けにくい動作」を増やすことがあります。
途中で別のことに意識が移る
「取って、戻す」という作業も、途中で別の刺激が入ると止まりやすい。意志ではなく、動作の数が問題です。
始めるスイッチが入りにくい
やる気がないのではありません。最初の判断が多いほど、脳は動き出しにくくなります。
親子の特性が重なる
出す人も、戻す人も忙しい。家族全員が使う環境だから、ひとりの努力だけでは続きません。
03 — DESIGN THE ENVIRONMENT
あなたを変えずに、
環境を変える。
忘れやすくても、途中で気がそれても大丈夫。家族の動線と物を使う場所に合わせて、考えなくても戻せる部屋へ変えていきます。
忘れないように隠しすぎない。目に入っても疲れない見せ方を考えます。
使う場所から戻す場所までを近づけ、途中で止まる動作を減らします。
細かく分類しすぎず、家族の誰でも判断できる定位置をつくります。
04 — LIFE AT SEVENTY PERCENT
七割きれいで、あなたの朝は軽くなる。
完璧な部屋が手に入るのではありません。探し物と小言に追われない、家族で笑って出かけられる日常が増えていきます。
- 朝の探し物が減る
- 子どもが自分で戻せる
- 家族に注意する回数が減る
- 急な来客に慌てなくなる
- 散らかっても短時間で戻せる
- 部屋を見るたび落ち込まなくなる
05 — THE SERVICE
散らかっても、
自分で戻せる家になる。
一緒に手を動かしながら、あなたと家族の生活動線に合う定位置を場所ごとにつくります。一度きれいにして終わるのではなく、その先も暮らしが回る仕組みを家全体へ残します。
無料個別相談
現在のお悩み、ご家族の状況、お部屋の様子を伺います。
環境設計
特性・生活動線・お子さんの年齢から、散らかる原因を整理します。
実践サポート
訪問またはオンラインで、一緒に仕組みをつくります。
調整する
実際に暮らして分かったズレを、続けられる形へ調整します。
06 — WHY NAOMI
あなたが責められずに進める、3つの理由
当事者としての理解
できない日を、
責めずに設計できる。
本人も軽度のADHDだから、やる気が出ない朝も、片付けの途中で止まる苦しさも分かります。「もっと頑張って」ではなく、疲れている日でも迷わず戻せる仕組みに変えるので、自分を責める時間が減っていきます。
看護師・保健師としての視点
あなたと子ども、
両方がラクになる。
部屋だけでなく、発達特性、体調、子どもの年齢、家族の動線まで見て進めます。ひとりだけが我慢する収納ではなく、家族の誰でも使えて戻せる形になるため、探し物や小言に追われない朝が増えていきます。
こんまり®流の専門知識
一度の片付けで終わらず、
戻れる仕組みが残る。
こんまり®流片づけコンサルタントとしての体系的な知識を、あなたの特性に合わせて組み替えます。見た目だけを整えるのではなく、散らかった後も短時間で戻せる状態をつくるから、七割きれいを自分たちで保てるようになります。
07 — ABOUT NAOMI
あなたの悩みを、
「努力不足」で終わらせない人です。
福士 奈緒美
元看護師・保健師／こんまり®流片づけコンサルタント
5歳と2歳の男の子、0歳の女の子のママ
片付けられない自分を責め、子どもの「ママ、これどこ？」に答えられず落ち込む。その苦しさを、私自身も経験してきました。
だから、見た目だけを整える提案はしません。ADHDの特性理解、看護・保健の知識、こんまり®メソッドを組み合わせて、あなたの脳と家族の暮らしに合う方法を一緒に見つけます。
完璧にできない日があっても、すぐ戻れる。あなたが自分を責める時間を減らし、家族と穏やかに過ごす時間を増やすために伴走します。
08 — PUBLISHED WORKS
片付ける元気がない日も、
読むことから始められます。
09 — CLIENT VOICES
次に変わるのは、
あなたの朝かもしれません。
CLIENT 01
まみさん
3児のママ
片付けて、忘れていた
「この家で叶えたかった暮らし」を思い出せました。
CLIENT 02
ちよさん
6児ママ／自営業
床に何もないだけで、
仕事も心も回り出しました。
CLIENT 03
優子さん
2児のママ
ビフォー写真を見てびっくり。
物が壁みたいで、なぜ寝室にフラフープがあったのか自分でも分かりません。
10 — COME AS YOU ARE
片付けてから、
相談しなくて大丈夫です。
散らかった部屋の写真も、うまく説明する言葉も必要ありません。
「何から始めればいいか分からない」という状態から、一緒に整理します。
11 — FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
よくあるご質問
ADHDの診断を受けていなくても相談できますか？
はい。診断の有無にかかわらずご相談いただけます。このサービスは診断や治療ではなく、今感じている暮らしにくさを整理し、無理なく続けられる環境を一緒につくる片付けサービスです。
部屋がひどく散らかっていて、見せるのが恥ずかしいです。
片付けてから相談する必要はありません。今の状態から、物が止まりやすい場所や負担になっている動作が分かります。責めたり、勝手に物を捨てたりすることはありません。
子どもが小さくても、今から始める意味はありますか？
はい。おもちゃを出さない家ではなく、子どもも戻せる場所、忙しい時に一時的に置ける場所、短時間で戻せる仕組みをつくります。
料金はどのくらいかかりますか？
訪問は1回5時間で33,000円（税込）、オンラインは1回3時間で22,000円（税込）です。家全体を整える場合はいずれも目安10回で、総額目安は訪問330,000円、オンライン220,000円です。無料相談で範囲と進め方をご説明し、納得いただいた場合のみスタートします。
5時間も集中できるか心配です。
休まず片付け続けるわけではありません。体調と集中力を確認しながら休憩を挟み、判断が続いて疲れた時は作業内容を切り替えます。
夫や家族も参加する必要がありますか？
必須ではありません。共有場所では家族の意見を確認した方が続きやすい場合がありますが、どこまで協力してもらうかも一緒に考えます。
物をたくさん捨てることになりますか？
捨てることを目的にはしていません。残すか手放すかは、ご本人の気持ちを確認しながら進めます。こちらの判断で勝手に捨てることはありません。
収納用品を先に買った方がいいですか？
事前購入は必要ありません。物の量、使用頻度、家族の動線を確認し、本当に必要な場合だけご提案します。
リバウンドが心配です。
散らからない状態を永久に保つことは目指しません。大切なのは、散らかっても無理なく戻せること。暮らして分かったズレは、続けられる形へ調整します。
12 — FREE CONSULTATION
A ROOM THAT WORKS
WITH YOUR MIND.
まずは、今いちばん困っていることから。
診断も、片付けの準備も必要ありません。無料相談を受けたからといって、申し込む必要もありません。
今のままで無料相談する